Empatija in nežnost do sebe

Namen meditacije: Vzemi si čas zase in raztopi vsa čustvena bremena, ki so se nabrala v tebi. Poglobi stik s seboj in si pokloni sočutje, nežnost, razumevanje. Tako zelo pomemben/a si. In ni ti treba biti vedno popoln/a.

Čas meditacije: 14 minut